秋冻、贴秋膘、收敛心神……秋季养生你做对了吗
新华社北京9月17日电 题：秋冻、贴秋膘、收敛心神……秋季养生你做对了吗 新华社记者田晓航 入秋后空气逐渐干燥，昼夜温差变大，许多人将秋季养生提上日程。秋冻、贴秋膘、收敛心神……一些传统养生做法，在现实中常常被误用。国家中医...
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图说百科丨正确使用枕头，看看怎么躺更科学
正确的睡姿应该是舒适且保持脊柱自然曲度的姿势。通常来说，仰卧位是大多数人的最佳选择。如果不习惯仰卧位，也可以选择侧卧位。无论哪种睡姿，大家在睡眠过程中应保持“双耳-双肩-双髋”对齐。对此，不同的睡姿可搭配不同的枕头放置方法。 ...
清淡饮食还发胖？这些“隐形刺客”藏不住了 | 健康素养加油站
想轻松识破这些“伪装高手”？ 健康吃法往下看↓↓↓ 学会识别这些“隐形刺客” 轻松将“三减”融入日常~ 来源：《中国公民健康素养——基本知识与技能释义（2024 年版）》...
初秋户外“第一防”，你做对了吗 | 科普时间
夏秋季是蜱虫活动活跃期，郊野公园、徒步步道、小区绿化灌木丛、乡村田间地头，都可能出现蜱虫。不少人被蜱虫叮咬后初期没有明显不适感，等到出现持续高热、皮肤青紫色瘀斑才前往就诊。中老年人、糖尿病患者以及免疫力低下人群，一旦被携带病原体的蜱虫叮...
睡姿不对，脊柱遭罪！来看看怎么躺更科学｜健康素养加油站
睡姿对脊柱的影响因人而异，并不存在“哪种睡姿最伤脊柱”的说法。但是，相比正常睡姿，有一些睡姿会给脊柱造成更大的压力，进而可导致脊柱周围组织慢性损伤。如果您睡醒后出现脖颈僵硬、腰背酸痛等症状，应排查睡姿是否对脊柱造成了异常应力、软组织...
中央气象台：重庆湖北等地局地有暴雨
中新网9月16日电 据中央气象台网站消息，昨日，四川、重庆等地部分地区出现较强降雨。未来三天，重庆、贵州、湖北等地有较强降雨，关注对农业生产、交通运输、工程建设等的影响；海南、广西等地前期降雨持续时间长、累计雨量大，关注地质灾害潜在风险...
失业保险金申领渠道有哪些？人社部解答
中新网9月16日电 失业保险金申领渠道有哪些？人社部16日通过官方微信公众号作出解答。 线下：参保地经办失业保险业务的公共就业服务机构或者社会保险经办机构；线上：失业保险待遇申领全国统一入口为si.12333.gov.cn。还可以...
中秋国庆出行，留正确有效的手机号码有多重要！
中秋国庆双节临近 铁路运输即将迎来客流高峰 为更好地提供铁路出行信息服务 保障广大旅客出行顺畅 铁路部门将通过 铁路12306App、微信或支付宝、短信等 多渠道进行信息提醒 请旅客朋友留存真实...
定好闹钟！9月30日火车票今日开售 国庆节首日车票明日可买
今年的国庆假期是10月1日至7日，根据火车票预售期15天计算，国庆假期前一日(9月30日)火车票今日开售，国庆假期首日(10月1日)火车票明日可以购买。 多条高铁干线安排开行夜间高铁 今年中秋假期与国庆假期时间接近，铁路...
厄尔尼诺将达“超强”级别 该如何应对极端天气？
这些年，极端天气越来越不按套路出牌，使得我们过去的防灾经验常常显得不够用。就像今年的第18号台风“沙德尔”，一场台风，两次停编，三次登陆，十几天后还在夺人性命。本周，这些受灾地区相继进入灾后重建阶段。但灾后需要重建的，除了被毁的家园，是...