褪黑素类保健食品测定有了新依据！一图读懂
中新网5月26日电 据“市说新语”微信公众号消息，近日，由全国特殊食品标准化技术委员会组织修订的推荐性国家标准《保健食品中褪黑素的测定》(GB/T 45443-2025)正式发布，将于2025年10月1日起实施。 褪黑素是由人体松...
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“好碳水”与“坏碳水”，你分得清吗
近年来，人们习惯将高密度脂蛋白胆固醇称为“好胆固醇”，将低密度脂蛋白胆固醇称为“坏胆固醇”。这种说法其实并不十分准确。前不久，“好碳水”与“坏碳水”也开始受到人们的关注。 那么，碳水化合物究竟有无“好”“坏”之分？ 禁食、断...
4个习惯加速颈椎报废，很多人不知道还经常做，太危险！
日常生活中，不少人喜欢趴在桌子午睡，还有人喜欢追求“天鹅颈”，更有人为了拍照好看，常常极限拉长脖子。殊不知，这些行为偶尔做做无伤大雅，但长期以往可能改变颈椎的生理曲度，导致颈椎生理曲度变直，甚至引起脊髓损伤等更严重的后果。...
夏季如何科学减重？良好的饮食管理是减重的基础
夏季如何科学减重？（服务窗） 不少人换上夏季衣服后发现，肥肉藏不住了，衣服变小了，减重迫在眉睫。如何才能快速减重？减重期间该怎么吃？记者采访了湖北武汉市第八医院肥胖与代谢病诊疗中心副主任医师熊非。 首先需要确定自身是否肥胖。...
肠道菌群失调为何会引发骨关节炎？
本报记者 俞慧友 骨关节炎由什么原因引发？一般而言，人们会联想到关节老化、遗传、损伤、肥胖、过度运动等，通常归结为“机械磨损等局部因素”。 但谁也想不到，引发骨关节炎的病因竟然还与肠道健康有关。日前，中南大学湘雅医院骨科关节...
饮料别混喝！可能损害健康
实习记者 王 晶 随着夏季的到来，各类饮料再度成为消费热点。近期，“盲盒调酒挑战”这种看似新奇的饮料搭配在年轻群体中风靡——将功能性饮料、碳酸饮料、咖啡与酒类调配饮用，不少人认为这样既能保持清醒又能“嗨起来”。 但最新医学研...
诱发肺结节甚至肺癌的高风险场地 可能是你家厨房
在我国 目前每年新发肺癌约240万人 因肺癌死亡约180万人 并且女性患肺癌概率 也在不断提高 查出肺结节别不在意 小心拖成癌！ 诱发的高风险场地 可能就在你家厨房...
每天洗还是隔天洗？早上洗还是晚上洗？吹风机吹干还是自然晾干？
你们是多久洗一次头发？是每天洗还是隔天洗？还是等到头发油得不行了才洗？ 其实洗头发这件事，大家的疑问有很多，比如：洗头发到底是自然晾干还是吹风机吹干更好呢？早上洗好还是晚上洗好呢？防脱发的洗发水有没有用呢？下面，我们来一一解答这些...
腰围超过这个数，患病风险增加50%？
国家卫生健康委员会正式宣布将今年定为“体重管理年”，并启动为期三年的专项行动。近年来，结直肠癌的发病率在全球范围内呈现年轻化趋势，而肥胖人群的快速增长被认为是重要推手之一。与此同时，结直肠癌已跃居我国恶性肿瘤发病率第二位。...
严重出现水泡、大泡！“防晒霜”你用对了吗？
炎炎夏日来临，防晒化妆品迎来销售高峰。不少商家打出“防护+修复”的宣传口号，声称产品既能防晒，又能美白修复。然而，消费者购买使用后却发现，这些所谓“多效合一”的产品，其实很多只是普通的化妆品。 在北京市多家日化用品销售店，记者看到...